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催眠师来告诉你--如何放松进入自我催眠状态

(2019-11-13 23:11:54)
标签:

暗示

催眠

潜意识

心灵

咨询

分类: 催眠疗愈
当自我催眠者能够放松,消除分心和注意力时,他们需要额外的指导才能进入真正的自我催眠状态。
如何放松进入自我催眠状态

催眠场景设置:
1.“我躺在柔软的沙滩上......阳光和蝎子闪耀在我的身体上,热风......我整天都很懒,很舒服......”
这是一种自我催眠的分期方案。适当的场景有助于促进催眠。请注意本文件中包含的信息,例如海滩,太阳,热空气以及各方的主观经历。一般说来,自我催眠必须启动外部刺激,然后主观感受,最后在性暗示语言的处理中,以这样的逻辑,才能更好地达到预期的目的。当然,在这段文字中我没有定义修复语言:修复语言需要针对性和针对不同目的渗透。

2,“我懒洋洋地躺在沙滩上,听着海浪的声音......深沉的声音,越来越多......我觉得在我的天性中创造出一个空雾的境界,远远搅动......“

“大海缓缓升起......海水浸湿了我的脚,滑了......这很舒服......”

“水继续上升......大海席卷了腿脚...... ...... ......遍布整个身体的腰部和胸部, ......所有漂浮在海中的身体......我所有的身心都在混合着海......与大自然和大自然融为一体......“

这是一个引导隐含的正式入口,请注意逻辑,特别是层次结构和两个序列。

3.“我漂浮在海面上......身体与波浪一起上下......随着每一次浪潮,我的身体变得更加舒适......海浪变得更大......我感觉越来越舒服.. 。“

“海浪不断地在海洋深处......移开......我们越来越漂......”

“慢慢地,我可以感受到身体下方的海浪......海浪给了我力量,海水净化了我的灵魂......”

“随着大浪,我身体的起伏更快,身体越来越舒畅,越来越轻松...... ......我完全沉浸在大自然中,......我的平静之心......“

4.“海浪把我带到了一个岛屿......一个美丽景色的岛屿......”
根据自己的想象力和目的,岛上的景观可以是现实的或超现实的。在岛上,要积极自我劝告,因为所有的问题都被扔到了海里(这里的“烦恼”也是消极的话,但是找不到合适的替代词汇,加上他每天都有男人负面影响不大伟大的,我们会用它),灵魂得到净化,心灵变得更加灵活和自信,充满了身心的放松,提高了生活质量......。
如何放松进入自我催眠状态

5,从醒来
如果你害怕大海,就像那些溺水的人一样,你可以将场景设置为天堂,草地和树林。不要将其配置为人际关系。这种深化定位的方法有缓解压力,调节心理平衡的作用。在这个过程中,隐式补丁语言可能会无意中嵌入到引导词中,这是定义隐式语言的一种高级技术。自我催眠包含在历史故事

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