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简单的催眠术诱导技法,让你瞬间也成为催眠师,在朋友圈里秀一把

(2019-10-23 20:06:08)
标签:

暗示

催眠

潜意识

心灵

咨询

分类: 催眠疗愈

催眠师,听上去很高大上的样子,高不可攀的感觉,其实并不是这样的,催眠师和催眠治疗师是两个不一样的概念,催眠师就是会催眠术的人,而催眠治疗师是既会催眠术又会利用催眠术加上心理咨询技术治疗的人士,催眠一个人很简单,关键是催眠了个案,接下来要做什么才是最重要的一件事。接下来介绍一种业内称之为黑板诱导法的催眠技巧,大家可以打印下来,找个同事或者朋友闺蜜的尝试一下,先让他她找个地方坐下来或者躺下来,关键是要闭上眼睛,然后你可以照着打印下来的纸,声情并茂的念念,如果他她的暗示性很好的话,他她就能进入催眠状态! 


简单的催眠术诱导技法,让你瞬间也成为催眠师,在朋友圈里秀一把

图片来自网络,版权归原作者

紧闭你的眼睛并且想象在你手臂可及的地方有一面黑板,那黑板可以使你在学校使用的传统黑板或是新型绿色面的黑板、白板都可以,不管你使用哪一种黑板,继续使用你的心眼去注视它,如果你看不见请继续想象到你可看见为止。

使用你的心想象在黑板下方有一个沟槽,在沟槽中有一个板擦和你最喜欢的彩色粉笔,现在在黑板的中心用粉笔换一个大圆圈,在圆圈中在画一个英文字母X,请注意,让英文字母X的四个端点和圆圈相连。现在你想象你拿起板擦将圆中英文字母X擦掉,但是在你动手之前,请注意在擦掉X时不要损坏到圆圈,我希望你在擦掉X时先从和圆圈相交接的4个端点擦起,为了不损坏到圆圈,所以你会用板擦的一角,来小心的擦掉第一个角,然后再小心翼翼的擦掉第二个角,再小心翼翼的擦掉第三个角,再小心翼翼的擦掉第四个角,当你擦拭完4个交接点后,你会发现X已经和圆圈完全分开了,现在你可以在不伤及圆圈的情况下随心所欲的将X擦掉。现在请想象你拿起板擦开始擦拭X,请小心谨慎的做。

很好,我现在要你注意听我下一步的指示,从现在开始,我要你现在黑板上写1,然后再将它擦掉,然后继续写上2,再擦掉它,在写的过程不要破坏到圆圈。

而从现在开始,你不要专心听我说话,你可以听到我说话但是不用遵从我的指示,你的主要工作是将120写在黑板上,然后把它擦掉。每写一个数字,你就用板擦擦掉这个数字,而且你会越写越放松,每擦掉一个数字,你也会更加放松。现在请从3开始,把3写在黑板上,然后将3擦掉……你会越来越放松,继续写上4,然后再把4擦掉……每次你写上数字然后再擦掉,你会越来越进入催眠状态……写上数字……擦掉数字……你会觉得更放松……越来越放松……越来越轻松……每完成一个数字你会觉得越来越放松……当你写到20并擦拭20,完成所有数字时,你会举起你的右手来告诉我你已经完成所有的数字……”

当你的个案完成所有的数字并举起他的右手,你要仔细观察他们是如何举起他们的右手的。是不是看起来很重?谨记你的说服技巧,现在你的来访者能听从并接受你有用且有益的建议。

当你到达这一步的时候你已经成功的把他她催眠了,接下来要是不治疗的话,可以把个案唤醒了!

     一般来说,在进行催眠唤醒前,催眠师需要先给受催眠者一个准备唤醒的指示,然后再逐步将受催眠者唤醒。有一些受催眠者在被唤醒之后仍然感到好像并没有完全醒过来一样,这时,催眠师就必须继续给予暗示:“再稍等一会儿,你就会完完全全地清醒,好,当我数到5(或其他任定数字),数到5时你就会醒来,醒过来之后,你将会感到很轻松、很愉快,精神很饱满。好,我现在开始数1……清醒过来……2……马上清醒过来了……3……已经清醒过来了……4……完全清醒过来了……5……真正醒来了。”

简单的催眠术诱导技法,让你瞬间也成为催眠师,在朋友圈里秀一把
    是不是很简单,你可以大胆的去实践,毕竟我们每个人的大脑都是类似有保护机制的,我当初学催眠术也是这样过来的,学习催眠术最大的诀窍在于“实践”,不实践永远是零!好今天就分享到这里!




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